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LA MEMORIA
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Ten铆a 4 a帽os, exploraba mi casa, v铆 en la mesa unos cerillos, no dude en tomarlos y encender uno. Me qued茅 hipnotizada con la luz de la flama hasta que el fuego alcanz贸 mis dedos y la quemadura me hizo salir del trance y llorar del dolor…a partir de ah铆, cuando volv铆 a encender un cerillo supe no deb铆a dejar que la flama alcanzara mis dedos…
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驴C贸mo recuerdo esa experiencia de mi ni帽ez? 驴C贸mo aprend铆 de esa experiencia para no cometer el mismo error? Todo es debido a la memoria y sus tipos que les explicar茅 en mi blog de esta semana.聽
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驴Qu茅 es la memoria?
La memoria es la capacidad de codificar, almacenar y recuperar de manera efectiva informaci贸n aprendida o un suceso vivido. Nos ayuda a adaptarnos mejor a las necesidades de nuestro entorno.
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Desde un punto de vista morfol贸gico, la memoria est谩 estrechamente relacionada con el hipocampo, pero cabe se帽alar que son varias las regiones del cerebro que influyen en el proceso. Por ejemplo, el significado de las palabras se almacena en el hemisferio derecho; los recuerdos de la infancia se conservan en el c贸rtex temporal; los l贸bulos frontales se hacen cargo de la percepci贸n y el pensamiento1; las respuestas emocionales como el miedo residen en una regi贸n del cerebro llamada la am铆gdala; las habilidades que has aprendido est谩n asociados con una regi贸n diferente llamada estriado; y una regi贸n llamada hipocampo es crucial para formar, retener y recordar memorias declarativas3.
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驴Para qu茅 sirve la memoria?
Su funci贸n principal es proporcionar una base de conocimiento a partir de las experiencias y recuerdos almacenados que facilita la asimilaci贸n de nuevas situaciones. Define nuestra esencia, quienes somos, aprendemos y cambiamos seg煤n las relaciones que tenemos y las necesidades de nuestro entorno2.
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Fases de la memoria
La memoria realiza tres procesos fundamentales:
鈽咰odificaci贸n. Transforma los est铆mulos en representaciones mentales comprensibles.
鈽咥lmacenamiento. Retiene y organiza la informaci贸n para su uso posterior.
鈽哛ecuperaci贸n. Permite el acceso a los datos almacenados cuando sonnecesarios2.
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Tipos de memoria
Memoria sensorial: De escasa duraci贸n, registra la informaci贸n a trav茅s de los sentidos. Procesa gran cantidad de est铆mulos, que permanecen el tiempo necesario para su selecci贸n e identificaci贸n para su posterior procesamiento. Se divide en:
鈽哅emoria visual (ic贸nica). Almacena im谩genes, colores y formas.
鈽哅emoria auditiva (ecoica). Registra sonidos y palabras.
鈽哅emoria t谩ctil (h谩ptica). Procesa est铆mulos relacionados con texturas, temperaturas y presiones.
鈽哅emoria gustativa. Retiene informaci贸n sobre sabores.
鈽哅emoria olfativa. Permite reconocer y recordar aromas percibidos.
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Memoria a corto plazo: Tambi茅n conocida como operativa o de trabajo. Su capacidad es limitada, pudiendo retener pocos elementos durante un breve per铆odo de tiempo. Este tipo se descompone en cuatro partes.
1.-Agenda visoespacial. Se encarga del mantenimiento activo de informaci贸n (im谩genes). Tendr铆a lugar, por ejemplo, en el aprendizaje de una ruta.
2.-Almac茅n epis贸dico. Es un sistema especializado en integrar informaci贸n que proviene de diversas fuentes. De este modo, representa la informaci贸n visual, verbal, espacial y temporal.
3.-Bucle fonol贸gico. Opera con la informaci贸n verbal. Facilita el mantenimiento del proceso de habla interna involucrado en la memoria a corto plazo, como ocurre cuando memorizamos un n煤mero de tel茅fono.
4.-Sistema ejecutivo. Su cometido es controlar y regular el sistema de memoria operativa.
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Memoria a largo plazo: Es la que m谩s tiempo nos permite retener la informaci贸n. Dentro de esta distinguimos entre dos tipos.
1.-Memoria expl铆cita o declarativa: es el almac茅n de informaci贸n de forma consciente. En este tipo de memoria distinguimos la memoria epis贸dica (se caracteriza porque lo que recordamos son hechos o sucesos, experiencias vividas ubicadas en el espacio y en el tiempo) y, por otra parte, la memoria sem谩ntica (consiste en el reconocimiento del significado de los objetos, el vocabulario o el conocimiento de car谩cter general).
2.-Memoria impl铆cita o memoria procedimental: hace referencia a acciones o secuencia de actos aprendidos, la mayor铆a de los cuales hacemos de manera autom谩tica sin necesidad de pensar en cada gesto o movimiento que hacemos (suele resultar dif铆cil verbalizarlos)1.
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驴C贸mo olvidamos las cosas?
Olvidar cosas es una funci贸n normal de la memoria que permite dejar espacio para nueva informaci贸n. Sin embargo, hay algunas razones por las que podemos olvidar cosas, como: falta de atenci贸n, falta de sue帽o, envejecimiento, trauma cerebral, trastornos de salud mental, alcoholismo cr贸nico, entre otras.
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Para entender c贸mo recordamos las cosas, es incre铆blemente 煤til estudiar c贸mo las olvidamos raz贸n por la cual los neurocient铆ficos estudian la amnesia, la p茅rdida de recuerdos o la capacidad de aprender.
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Hay dos tipos principales de amnesia. La primera, la amnesia retr贸grada, ocurre cuando olvidas cosas que sab铆as antes del trauma. La amnesia anter贸grada es cuando el trauma restringe o detiene la capacidad de alguien para formar nuevos recuerdos3.
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Conclusi贸n聽
La memoria es muy importante porque desde el momento en que nacemos, nuestros cerebros son bombardeados por una inmensa cantidad de informaci贸n sobre nosotros y sobre el mundo que nos rodea, al registrar y reconocer las experiencias vividas, se favorece la comprensi贸n de uno mismo y la construcci贸n de una narrativa coherente sobre la vida. Nos define en muchos sentidos.
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Es tambi茅n esencial ejercitar nuestra memoria, reconsolidar nuestros recuerdos cada vez que se recuerdan, y reforzar los conocimientos aprendidos porque son temporalmente maleables y perceptibles a olvidarlos. Por tanto, al esyimular nuestra memoria nos permite fortalecerlos o modificarlo de otro modo.
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Bibliograf铆a聽
1.Neuroup. (2024). 驴Qu茅 es la memoria? Blog.
https://neuronup.com/areas-de-intervencion/funciones-cognitivas/memoria
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2. Concepto. (2013-2024). Memoria. Blog.
https://concepto.de/memoria
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3. Nacional Geographic. (2015). Memoria humana: c贸mo creamos, recordamos y olvidamos los recuerdos. Newsletter.聽
https://www.nationalgeographicla.com/ciencia/2019/03/memoria-humana-como-creamos-recordamos-y-olvidamos-recuerdamos
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Com茅ntame tu recuerdo m谩s feliz 馃槂
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